System for Remembering Everything You Read (Hệ thống ghi nhớ mọi thứ bạn đọc) Two Distinct Stages of Reading (Hai giai đoạn riêng biệt...
System for Remembering Everything You Read (Hệ thống ghi nhớ mọi thứ bạn đọc)
Two Distinct Stages of Reading (Hai giai đoạn riêng biệt của việc đọc)
- Hệ thống ghi nhớ mọi thứ bạn đọc chia việc đọc thành hai giai đoạn: consumption 00:00:12 (tiêu thụ) và digestion 00:00:14 (tiêu hóa).
- Hầu hết mọi người tập trung vào giai đoạn consumption 00:00:16 (tiêu thụ), cố gắng đọc nhanh hơn hoặc tiêu thụ nhiều thông tin hơn, nhưng điều này không hiệu quả cho việc học. 00:00:16
- Học tập ít phụ thuộc vào *những gì đi vào não của bạn* mà phụ thuộc nhiều hơn vào *bao nhiêu ở lại trong não của bạn*. 00:01:29
- Giai đoạn digestion 00:00:32 (tiêu hóa) thường bị bỏ qua nhưng rất quan trọng để ghi nhớ và ứng dụng kiến thức. 00:00:32
- Hệ thống này nhằm mục đích làm chủ cả hai giai đoạn để tăng khả năng ghi nhớ và khả năng sử dụng kiến thức. 00:01:35
Is It Possible to Remember Everything You Read? (Có thể nhớ mọi thứ bạn đọc không?)
- Câu trả lời ngắn gọn là không. Cố gắng nhớ *mọi thứ* không nên là mục tiêu. 00:01:41
- Kim Peek 00:01:47, một người đàn ông có thể nhớ mọi thứ, minh họa cho điểm này. 00:01:47
- Kim Peek có trí nhớ phi thường do một tình trạng y tế hiếm gặp gọi là FG syndrome 00:02:41 (Hội chứng FG), macrocephaly 00:02:44 (chứng đầu to) (não lớn hơn), và không có corpus callosum 00:02:49 (thể chai) (các neuron kết nối giữa hai bán cầu não). 00:02:41
- Ông có thể ghi nhớ sách từng chữ một và có trí nhớ không gian đáng kinh ngạc. 00:02:56
- Tuy nhiên, Kim Peek gặp khó khăn trong việc suy luận và giải quyết vấn đề. 00:03:17
- Đối với các kỳ thi kiểm tra khả năng ghi nhớ (lower levels of learning 00:03:30 (cấp độ học tập thấp hơn)), Kim Peek sẽ vượt trội. Đối với các kỳ thi đòi hỏi khả năng suy luận và giải quyết vấn đề (higher orders of learning 00:03:43 (cấp độ học tập cao hơn)), những người khác có thể có lợi thế hơn. 00:03:30
- Đối với hầu hết mọi người, mục tiêu của việc đọc là sử dụng kiến thức để suy luận và giải quyết vấn đề. 00:03:51
- Không cần thiết phải nhớ *mọi thứ*, nhưng có thể nhớ *mọi thứ bạn cần nhớ* và áp dụng kiến thức đó. 00:04:06
The PACER System: Five Categories of Information (Hệ thống PACER: Năm loại thông tin)
- Không phải tất cả thông tin đều bình đẳng. Thông tin được chia thành năm loại bằng cách sử dụng từ viết tắt PACER 00:04:34. 00:04:27
- Xác định loại thông tin là rất quan trọng vì mỗi loại có các quy trình mục tiêu cụ thể để quản lý và ghi nhớ hiệu quả. 00:04:45
- Sử dụng sai quy trình cho một loại thông tin sẽ dẫn đến khó khăn trong việc ghi nhớ, kém hiệu quả về thời gian và đọc thụ động. 00:04:58
- Passive reading 00:05:12 (Đọc thụ động) là khi bạn đọc đến cuối trang nhưng không thể nhớ mình vừa đọc gì. 00:05:12
- Để tránh đọc thụ động, hãy xác định loại thông tin bằng PACER trong giai đoạn consumption 00:05:20 (tiêu thụ) (giai đoạn 1).
- Sau đó, sử dụng quy trình mục tiêu cho loại thông tin đó để digest 00:05:32 (tiêu hóa) (giai đoạn 2) và mã hóa thông tin vào trí nhớ dài hạn. 00:05:32
P - Procedural Information (P - Thông tin thủ tục)
- Procedural information 00:05:57 (Thông tin thủ tục) là thông tin cho bạn biết *cách* một việc gì đó nên được thực hiện. 00:05:59
- Ví dụ: Hướng dẫn cách thực hiện khám lâm sàng (ví dụ: nghe nhịp tim, đo huyết áp). 00:06:05
- Ví dụ về các lĩnh vực có thông tin thủ tục: viết code, ngôn ngữ. 00:06:23
- Quy trình mục tiêu: Practice 00:06:34 (Thực hành). 00:06:34
- Áp dụng thông tin thủ tục vào thực tế càng sớm càng tốt. 00:06:37
- Tránh chỉ đọc, ghi nhớ và ghi chú mà không thực hành, vì thông tin sẽ bị quên. 00:06:40
- Điểm quan trọng: Tiêu thụ và tiêu hóa phải luôn cân bằng. Mọi thứ bạn tiêu thụ phải được tiêu hóa để ghi nhớ và sử dụng. Học tập xảy ra khi giai đoạn một (tiêu thụ) được theo sau bởi giai đoạn hai (tiêu hóa). 00:07:31
- Nếu bạn không có thời gian để thực hành thông tin thủ tục ngay lập tức, hãy chuyển sang việc khác hoặc đợi cho đến khi bạn có thời gian thực hành. Không chỉ ghi nhớ mà không thực hành. 00:07:10
- Tỷ lệ quên: Các nghiên cứu cho thấy có tới 90% thông tin tiêu thụ bị quên khi bỏ qua giai đoạn tiêu hóa. 00:08:28
- Ưu tiên tiêu hóa hơn tiêu thụ quá mức để tăng khả năng ghi nhớ và kiến thức làm việc. 00:08:43
A - Analogous Information (A - Thông tin tương tự)
- Analogous information 00:09:35 (Thông tin tương tự) là thông tin liên quan đến điều gì đó bạn đã có kiến thức trước đó. 00:09:37
- Ví dụ: Học về sinh lý co cơ và liên hệ nó với kỹ thuật bơi lội. 00:10:05
- Sự tương tự có thể hình thành với bất kỳ kiến thức nào trước đó, kể cả trong cùng một chủ đề (ví dụ: liên hệ phương pháp giải quyết vấn đề hiện tại với phương pháp trước đó). 00:10:41
- Quy trình mục tiêu: Critique 00:11:20 (Phê bình). 00:11:25
- Phê bình một sự tương tự có nghĩa là kiểm tra một cáchcritical xem nó tốt đến mức nào. 00:11:36
- Các câu hỏi cần đặt ra khi phê bình: 00:11:48
- Hai điều này giống nhau cụ thể ở những điểm nào? 00:11:49
- Chúng khác nhau ở những điểm nào? 00:11:55
- Trong những tình huống nào thì sự tương tự này không còn phù hợp? 00:11:58
- Có sự tương tự nào tốt hơn không, hoặc có thể sửa đổi sự tương tự hiện tại để làm cho nó toàn diện và chính xác hơn không? 00:12:06
- Phê bình sự tương tự làm tăng sự chú ý và độ sâu hiểu biết bằng cách kết nối thông tin mới với mạng lưới kiến thức hiện có. 00:12:16
C - Conceptual Information (C - Thông tin khái niệm)
- Conceptual information 00:15:59 (Thông tin khái niệm) là *cái gì* (thông tin thủ tục là *cách làm*). 00:16:19
- Bao gồm các sự kiện, giải thích, lý thuyết, nguyên tắc, mối quan hệ giữa các khái niệm và ứng dụng của các khái niệm. 00:16:35
- Hầu hết các môn khoa học chủ yếu là khái niệm. 00:16:31
- Thông thường, cả kiến thức thủ tục và khái niệm đều cần thiết để giải quyết vấn đề. 00:16:47
- Ví dụ: Biết *cách* nghe tim (thủ tục) và hiểu *những gì* âm thanh tim có nghĩa về mặt khái niệm để chẩn đoán. 00:16:51
- Quy trình mục tiêu: Mapping 00:18:18 (Lập bản đồ) (ghi chú phi tuyến tính dựa trên mạng lưới như sơ đồ tư duy). 00:16:13
- Sơ đồ tư duy hiệu quả để nắm vững kiến thức khái niệm vì các khái niệm tồn tại trong mạng lưới. 00:16:24
- Các chuyên gia sở hữu kiến thức như một mạng lưới kết nối cao, không phải tuyến tính. Lập bản đồ giúp người học tái tạo mạng lưới này. 00:16:39
- Lập bản đồ buộc bạn phải suy nghĩ về các khái niệm riêng lẻ và mối liên hệ của chúng để hình thành một bức tranh lớn hơn. 00:17:33
- Trong quá trình tiêu thụ, hãy tạo bản đồ các khái niệm đang học, thêm và sắp xếp lại khi bạn đọc. 00:17:44
- Thông tin tương tự có thể tồn tại trong thông tin khái niệm; bao gồm các phép tương tự trong bản đồ. 00:18:09
- Nếu bạn không có thời gian lập bản đồ khi đọc, hãy giảm tốc độ tiêu thụ để duy trì sự cân bằng với tiêu hóa. 00:18:30
E - Evidence Information (E - Thông tin bằng chứng)
- Evidence information 00:19:37 (Thông tin bằng chứng) làm cho thông tin khái niệm trở nên cụ thể hơn. 00:19:40
- Thường chi tiết và kỹ thuật, được sử dụng làm ví dụ để chứng minh các điểm khái niệm. 00:19:43
- Ví dụ: Hiểu một cách khái niệm về cách Thế chiến I bắt đầu (khái niệm) so với việc biết các ngày tháng, sự kiện, con người và địa điểm cụ thể (bằng chứng). 00:19:58
- Quy trình mục tiêu: Store and Rehearse 00:20:22 (Lưu trữ và Luyện tập). 00:20:25
- Store: (Lưu trữ:) Thu thập và ghi lại thông tin bằng chứng ngay khi bạn xác định được nó. Thêm vào bản đồ khái niệm, hệ thống second brain (Notion, Roam, Obsidian), flashcards hoặc tài liệu. 00:20:28
- Rehearse: (Luyện tập:) Xảy ra sau đó (cuối ngày/tuần). Suy nghĩ về cách sử dụng thông tin, cách áp dụng nó và thông tin khái niệm nào nó hỗ trợ. 00:21:02
- Luyện tập bao gồm giải quyết vấn đề, viết câu trả lời chi tiết, giảng dạy, viết bài luận sử dụng bằng chứng làm hỗ trợ. 00:21:30
- Tránh dành thời gian ghi nhớ bằng chứng trong khi tiêu thụ. Tập trung vào việc lưu trữ và luyện tập sau để ưu tiên thông tin PAC (Thủ tục, Tương tự, Khái niệm). 00:21:57
R - Reference Information (R - Thông tin tham khảo)
- Reference information 00:22:26 (Thông tin tham khảo) rất cụ thể, chi tiết và không quan trọng về mặt khái niệm. 00:22:29
- Không thay đổi sự hiểu biết về khái niệm, không tương tự hoặc thủ tục, nhưng có thể cần thiết sau này. 00:22:40
- Ví dụ: Giá trị chính xác của một hằng số toán học, gen cụ thể trong một đột biến, tên của một phân tử, danh sách các thuộc tính để xác định biến mã hóa. 00:22:55
- Quy trình mục tiêu: Store and Rehearse 00:23:18 (Lưu trữ và Luyện tập) (tương tự như thông tin bằng chứng). 00:23:21
- Store: (Lưu trữ:) Tương tự như thông tin bằng chứng - đặt nó vào second brain, flashcards, v.v. 00:23:25
- Rehearse: (Luyện tập:) Chủ yếu là thu hồi thông tin trực tiếp. Flashcards và spaced repetition (ví dụ: Anki) là tốt nhất để luyện tập. 00:23:38
- Đưa thông tin tham khảo vào flashcards trong quá trình tiêu thụ và luyện tập sau (ví dụ: 30 phút mỗi ngày). 00:24:11
- Tuyệt đối tránh lãng phí thời gian cố gắng ghi nhớ thông tin tham khảo trong khi đọc. Ưu tiên các loại PAC. 00:24:26
Balancing Consumption and Digestion is Key (Cân bằng giữa tiêu thụ và tiêu hóa là chìa khóa)
- Chìa khóa để ghi nhớ và kiến thức cấp cao là cân bằng giai đoạn một (tiêu thụ) và giai đoạn hai (tiêu hóa). 00:25:58
- Hệ thống PACER chỉ là một phần nhỏ của việc học hiệu quả. Nhiều quy trình khác liên quan. 00:26:03
- Để biết thêm về các quy trình học tập hiệu quả, hãy xem bản tin miễn phí (liên kết trong phần mô tả). 00:26:15
Bình luận